我家宝宝刚满14个月那阵子，每次吃饭都像在打仗。米饭捏成团往地上扔，面条甩得墙上都是，青菜叶子撕碎了再丢进粥里……我一边擦地板一边在心里默念：亲生的，亲生的。
有一次我实在没忍住，板着脸说：“不许扔！”结果小家伙愣了两秒，然后更起劲地扔，还咯咯笑。那一刻我真怀疑他是故意的，专门来挑战我的耐心。
后来跟做儿科医生的老同学聊了聊，又查了世界卫生组织和美国儿科学会的资料，才恍然大悟：这个阶段的宝宝扔食物，真不是故意气你，而是他在用自己的方式学习。
为什么宝宝爱扔食物？三个真相要知道
1. 他在做“因果实验”
大约从8个月到18个月，宝宝进入“因果探索期”。他扔东西，是在验证一个超级重要的科学问题：“如果我松手，这个东西会怎样？”
饭团掉地上会弹一下，面条会黏住，苹果块会滚很远……每一次扔，都是一次新鲜的数据采集。我家宝宝最爱扔蓝莓，因为小圆球滚起来特别好玩。他还会歪着头观察，好像在思考：为什么这次滚得比上次远？
这不是捣乱，这是小小科学家的日常实验。
2. 他在用感官认识食物
对大人来说，食物是“用来吃的”。但对1岁宝宝来说，食物首先是“一种东西”——有颜色、有气味、有温度、有不同手感。
他把米饭捏碎，是感受黏性；把青菜撕开，是观察纤维；把粥拍在桌上，是听声音。这些动作都在帮他的大脑建立对食物的完整认知。说实话，我们大人很少会这么认真地“研究”一块胡萝卜。
3. 他在寻求关注（哪怕负面关注）
如果你每次都对他扔食物反应很大，宝宝很快会发现：“只要我一扔，爸爸妈妈就会立刻看我，跟我说话。”对宝宝来说，任何关注都比没有关注好。所以有时候，扔食物真的会变成“求关注”的小把戏。
记住：你的大惊小怪，就是最好的奖励。
我家试过的有效应对方法
知道原因后，我不再焦虑了，但也不能放任不管。下面这几个方法是我亲测有效的，分享给同样头疼的爸妈。
第一招：冷淡处理，不给“表演”机会
当宝宝扔食物时，我尽量做到面无表情、不说话、不捡。等他自己觉得没意思了，再平静地把食物捡起来放回餐盘。
刚开始很难，尤其看着地上那摊粥，心里窝火。但坚持几天后，我发现他扔的次数明显少了——因为“观众”不捧场，戏就演不下去了。
第二招：提供可以扔的替代品
既然他想扔，那就让他扔个够。我专门准备了一个小篮子，里面放着软积木、海绵球、布艺玩偶。每次吃饭前，我会告诉他：“吃饭的时候小手要忙吃饭，想扔东西的话，吃完饭我们玩扔球游戏。”
这样既满足了他扔的欲望，又把“扔”和“吃”分开。宝宝慢慢会明白：餐桌不是游乐场。
第三招：固定吃饭流程，建立预期
我们家的流程是：洗手→坐餐椅→戴围兜→放食物→吃饭→擦手→下桌。每天都一样，宝宝慢慢就知道“坐到餐椅上就是吃饭的，不是玩的”。
如果他在餐椅上扔食物，我会轻声说：“食物是用来吃的。”然后继续吃自己的饭。如果他还扔，我就指指小篮子：“想扔的话，我们等会儿去扔球。”
这个办法需要耐心，但坚持一两周，效果真的看得见。
第四招：别过度反应，也别惩罚
千万不要因为扔食物就吼他、打手、或者提前把饭收走。那样只会让宝宝觉得“吃饭是个有压力的场合”，反而更容易出现行为问题。
我有个朋友，因为宝宝扔食物，直接打了孩子手背。结果孩子一看到餐椅就哭，更不爱吃饭了。后来花了很长时间才修复。
我们的目标是：让宝宝觉得吃饭是愉快的事，同时慢慢学会餐桌规则。这需要时间，但值得等。
什么时候需要担心？
如果宝宝超过2岁，仍然频繁扔食物，而且明显是在挑衅、发脾气，那就需要更明确的规则了。比如：扔一次食物，就提醒一次；再扔，就平静地请他离开餐椅，下一顿再吃。这不是惩罚，而是告诉他“餐桌有餐桌的规矩”。
另外，如果宝宝除了扔食物，还伴随其他发育迟缓的信号（比如不会用手抓食物、对食物没有兴趣），建议咨询儿保医生。
每一朵花都有自己的花期
回头看，那段每天擦地板的时光，其实特别短暂。宝宝现在两岁多，已经能自己用勺子吃饭，偶尔还会把不爱吃的菜悄悄放到我碗里——这算是“高级玩法”了。
如果你家宝宝正在扔食物，别急着发火。他并不是在挑战你，而是在用自己的方式认识这个世界。你只需要稳稳地接住他的好奇心，同时温柔地划出界限。
相信我，等你再过半年回头看，会忍不住笑出声：原来那些被扔在地上的饭粒，都是他长大的脚印。
博主有点懒,啥也没写!